Smoothies



Smoothies gör vi ofta här. Som mellanmål, som fika, som helgmys. Barnen älskar det.

Oftast mixar vi bara halvfrysta bär med naturell yoghurt (vill man lyxa till det, och söta det: använd litelite honung, eller lite outspedd apelsinjuice).

Bärsmoothie:

1 dl frysta bär (förslagsvis blåbär)
En halv banan
1 dl naturell yoghurt
Lite mjölk

Exotisk smoothie:

2 dl apelsinjuice
En halv avokado
En dryg deciliter tärnad mango

Jordgubbssmoothie:

1 dl jordgubbar (helst färska)
1 banan
0,5 dl havregryn
2 dl mjölk

Kommentarer

Sara - Blivande 3 barnsmamma i dagarna

Åh vad gott! Tack för tipsen!

11:52:54 / 2011-10-13 - http://glamina.blogg.se/



Name Mail Blog

Trackback